"Groundhog Day" или какво да правя, когато е скучно да живееш?

Ако стана много скучно да живееш, какво да правиш?

Този въпрос е зададен от много хора, които преживява копнеж за живот.

Нека да разгледаме защо хората се отегчават.

Защо животът е скучен и монотонен?

Един скучен и монотонен живот може да бъде с тези хора, които имат нищо ново не се случва.

Понякога така нареченият ден на мълния се повтаря ежедневно.

Човек живее от ден на ден според даден сценарий и нищо в живота не се променя.

Какво е опасно състояние на апатия и скука?

Отегчение, като състояние, може да бъде по-опасно, Това е скука, която кара човек да търси някои нови стимули, които са извън средата, в която човек живее. Например, някои екстремни спортове могат да станат такива дразнители.

В някои случаи човек може да започне да прави нещо, което пряко или косвено представлява опасност за живота и здравето.

Някои хора започват да пият алкохол, някои търсят мимолетни познанства и започват да имат забързан сексуален живот, а някои - и извършват неморални действия, И почти никой не отегчава с нещо полезно.

И такива разрушителни търсения могат да доведат до това, че скуката ще се върне, в същото време човек ще придобие някои здравни проблеми, Например, алкохолизъм или хепатит.

Ето защо е важно да се мисли и след това да се определи за себе си какво да правиш, когато скуката се е появила в живота, как да се отървеш от нея.

Важно е да се разбере, че дори един обикновен човек може да се отърве от скуката. няма никакви свръхдержави.

Не забравяйте, че скуката може да провокира такава опустошителни последици като:

стрес, нервно напрежение;
алкохол и понякога наркомания;
депресия;
постоянна мозъчна дейност, в резултат на това пълна липса на почивка и силно пренапрежение;
раздразнителност и силна агресия;
на фона на повишената умора няма възможност да се концентрира;
има желание да се работи без почивка.

Както виждате, скуката може да предизвика много неприятни последствия. Как да се справим с това?

Защо хората губят смисъла си в живота? Научете от видеоклипа:

Как да се отървем от мрака?

Съвети за психология

Обърнете внимание на състоянието си по време на работа, Може да изпитвате емоционално прегаряне. В този случай абсолютно правилно е нещо, което трябва да се промени.
Опитайте се да правите нови неща в живота си, да намерите хоби, Нов урок по ваш вкус може да бъде намерен навсякъде. Например, просто слушане на музика в социалните мрежи. Една от момичетата слушаше музиката и се натъкна на нова група за себе си, след което започна да помага на тази група в организирането на събития. Също така можете да станете доброволец във всяка посока на социалната дейност, да разхождате кучета в приюти и да помагате на децата в сиропиталищата да се адаптират към живота.

Като цяло има много класове и всеки може да намери нещо, което харесва.

Огледайте се, обърнете внимание на социалния кръг, Как живеят тези хора? Интересуват ли се? Може би трябва да намериш нови приятели?

Какво да правите, ако отегчите? Психологът ще каже:

Практически препоръки

Отегчен съм от живота: какво да правя? препоръки:

Обърнете внимание на състоянието си. Ако всичко в живота е станало скучно и няма сили за някакви нови неща, това състояние може да бъде сигнал за такива лоши неща като депресия или претоварване.
Ако такова състояние възникне на фона на голям обем работа и малко количество почивка, се препоръчва да се изостави част от работата или дори да отиде на почивка. Ако почивката не помогне или трудната работа липсва, тогава е вероятно това да е началото на депресията.
Депресията е сериозно психично заболяване. В този случай е важно да се консултирате с психиатър.
Лекарят няма да направи нищо лошо, той ще помогне с всички налични средства.
За периода на такова състояние също Препоръчва се да се въздържате от алкохол. Алкохолизмът е много труден за лечение и в състояние на скука е много вероятно да стане алкохол.
Препоръчително е също да бъдете по-внимателни към парите. На фона на скуката можете да правите обриви.
Ако от млада мама възникне скукатогава е необходимо детето да се остави на роднини и да се промени ситуацията. Отидете до банята с приятели, в басейна, тъй като иначе ще се отпуснете. По това време бащата също може да се грижи за детето.

Отделно заслужава да се говори за психотерапевт или психиатър.

Ако ви се струва, че сте депресирани, не се чувствате радост, все по-често се чувствате отегчени, нямате сили за нови неща, трябва да говорите с лекаря.

Много хора вярват, че психиатър е ужасен лекар, който свързва всеки пациент с диван с усмирителна риза и веднага изстрелва успокояващата доза на коня. И какво на такъв лекар само много болни хора се обръщат.

Всъщност, не е така, Лекарят помага на хората само с тяхното съгласие, освен в случаите, когато пациентът не може да контролира действията си и е заплаха за себе си или за другите.

Ако пациентът не е социално опасен, всички манипулации с лекар се извършват със съгласието на пациента. В допълнение, лекарят може да види началото на депресия и да го излекува.

И в началния етап на заболяването се лекува много по-бързо и по-лесно. По този начин, в жалбата на профила лекар не е голяма работа.

Копнежът в семейния живот

Причините за скука в семейния живот са огромни.

Често се случва млада двойка да е все още изпълнен с ентусиазъм и се радва на живот заедно.

Но минаха няколко години и съпругът вече играе танчики след работа, а съпругата му не иска да се завърне у дома от приятелката си.

Такова състояние може да бъде в случай, че всички цели на семейния живот бъдат постигнати, апартаментът е ипотекиран, цветята на прозореца стоят и няма къде другаде да се премести. семейство се превръща в тиха вода.

Отегчени и неинтересни със съпругата / съпруга ви? В двойката няма общи интереси. Какво да правим Научете от видеоклипа:

Какво води до това?

С какво въпроси Могат ли двойките да се съберат заедно, които са отегчени от съвместния живот?

Психолозите смятат скуката за един от факторите, които водят до прекъсване на отношенията.

Скуката отива рамо до рамо кавги между съпрузи, Въпреки че хората се развеждат от скуката много по-често, отколкото от скандали.

В допълнение, в някои случаи, съпрузите се опитват да намерят секс от страна, която е предназначена да донесе някои разнообразие в живота на двойката.

Въпреки това, такова разнообразие може да не се случи.

Но инфекцията от непроверен партньор е доста реалистична, много по-реална от многообразието.

И ако предателството се разкрие, то ще доведе до това скандали, Така скуката в една връзка не може да доведе до нищо добро.

Какво да правим

Ако съпрузите живеят дълго време заедно, те най-вероятно ще се изправят един срещу друг. с умора един от друг, със скука във връзка. Малко хора могат да избегнат това състояние.

Не е необходимо обаче да се отказвате. Не позволявайте ситуацията да продължи по своя път.

Ако отношенията са важни, тогава си струва да се борим. Как може борбата за връзки?

важно е съпрузите да се научат да се чувстват взаимно на интуитивно ниво;
освен това трябва да се опитате да промените нещо сами и да не чакате дейността си от половината;
също така е важно да комуникирате колкото е възможно повече;
необходимо е също така да се промени нещо в една връзка, важно е да се промениш самостоятелно, да научиш нещо ново, да придобиеш ново хоби;
Можете да добавите цвят към взаимоотношенията с помощта на романтични вечери и тайни дати;
далеч от всичко, което трябва да реагира остро, важно е да се помни, че партньорът може да има собствен живот, а в някои случаи партньорът трябва да има шанс да бъде сам.

Ако горните методи не помогнат да се справите със скуката във връзка, можете консултирайте се със семейния психотерапевтспециалистът ще помогне да се разбере ситуацията и да се изградят взаимоотношения по такъв начин, че да им се добави разнообразие.

Важно е да се разбере, че отегчението може да донесе много проблеми както на самотен, така и на семеен човек.

В някои случаи необходима е специализирана интервенция, Затова трябва да внимавате за състоянието си. Хората трябва да се страхуват от държавата, когато им е отегчено.

5-те най-добри съвета за това, как да опресните връзката си в този видеоклип: