Може ли фън шуй, паста за зъби и пяна да предизвикат освобождаването на ендорфини - хормоните на радостта?
Изненадващо, да. Как, изглежда, претоварената даоистка практика, обичайните хигиенни средства и обикновената пяна могат да се освободят от скуката? Намерете отговора на този въпрос в седем съвета. И най-добрият начин да се знае тяхната ефективност е да се тестват всичките седем препоръки на практика. И така, какво да правим у дома, когато е скучно и ендорфините са нулеви?
Направете творческо почистване
Почистване на помещенията - какво, на пръв поглед, може да бъде по-скучно? И ако погледнете тази дейност от различен ъгъл и я разнообразите? За да комбинирате полезно почистване с приятен отдих, можете да извършите серия от последователни действия:
- Включете любимата си, но задължително динамична музика в слушалките или още по-добре - в високоговорителите, така че мелодиите да се чуват във всички стаи. Умерено чуваеми, защото са нужни само ред и радост, а не полицейски отряд, който е пристигнал.
- Хвани ритъма и, танцувайки, приготви почистващите препарати.
- Намерете всякакви мотивационни неща - бонбони, притурка с играта, пари за пица, тоалетна хартия (в дадена ситуация отсъствието й ще мотивира да работят повече от други артикули).
- Поставете избраните "експонати" на местата, където ще се извършва почистването - те ще бъдат награда за изчистената зона.
- И напред - до чистота и весело настроение.
Какво дава такъв подход? Първо, енергичната музика и танците правят тялото „оживено“ като се произвеждат ендорфини. Второ, обичайното почистване, изтъркване, остъргване и други досадни действия изведнъж се превръщат в интересна задача. На трето място, неблагодарната работа, накрая, се трансформира в „благодарни” - стимулиращите награди връщат настроението. В резултат на това апартаментите са чисти, гордостта на постиженията им се радват, скуката изчезва заедно с праха.
Още два допълнителни аргумента в полза на този метод. Първият: бъркотия, мръсотия, лоша циркулация на въздуха в помещението, меланхолия от един вид. Освен това е нездравословно. Събираме елементите и се депресираме.
Второ, описаният подход може да се приложи във всякакви ситуации, в които е просто скучно да се направи някаква работа.
Създайте декоративни занаяти за дома
От полезно до красиво. Много естетика и комфорт в къщата не се случват, така че направете няколко неща със собствените си ръце, които никога няма да навредят. Трябва ли да бягам до магазините, да прекарвам време и пари в търсене на непознати неща? Не е задължително. За щастие, стотици интернет идеи помагат да се създаде красота от импровизирани средства - хартия, тъкани, камъни, кибрит, стари ненужни неща. Всичко това може да се превърне в домашно произведение на изкуството, например:
- килими, покривки за маса, перила за столове, кресла, дивани;
- панел, вертикални занаяти на стената, мозайка;
- оригинални саксии за цветя;
- необичайни лампи, лампи за пода;
- Рамки за снимки, картини, огледала;
- декоративни възглавници и ролки;
- рисунки върху плотове, стени, врати, създадени с помощта на шаблони.
Можете да направите колаж от снимки на стената, ловец на сънища, нощна светлина от венец, или картина с боядисан пясък в стар аквариум. Резултатът е ограничен само от въображението и желанието за действие. Създавайки нещо красиво със собствените си ръце, човек поставя душата си в нея, зарежда го със своята енергия. Не е изненадващо, че такива неща стават чар, предназначени да предпазят къщата, нейните жители от всички лоши неща. А създаването на красота оставя в душата добро парче позитив, което се отразява в настроението.
Пренаредете мебелите според схемата
Оформлението на мебелите и декора в стаите може да се изготви въз основа на правилата на определен стил, практически и индивидуални нужди, или по ваш вкус.
Има още 4 опции - Фън Шуй. Според тази техника в света има жизнена енергия Qi. Простите обекти са способни да прекъснат потоците си и да нарушат циркулацията им. Това е лошо за живота на човека. За да се предотврати появата и развитието на проблемите, китайската практика препоръчва мебелите в апартамента да се подредят според определени правила. Следните принципи се считат за общи за всички стаи:
- невъзможно е къщата да има прекалено много мебели с нефункционални ъгли, по-добре е да се изберат заоблени ръбове;
- хаотично натрупване на различни обекти на едно място вредно въздействие върху настроението, здравето и късмета;
- пространство, добро естествено осветление - гаранция за благополучие, но е по-добре да избягвате дълги коридори, създавайки за тях прегради;
- разрушени, повредени вътрешни предмети - място в сметище, но не и в къщата на щастлив човек;
- часовник и музика на вятъра висят далеч от вратите;
- огледалата не са поставени пред леглата и вратите, но би било хубаво да висят красиви снимки тук;
- елементи от различни елементи не се събират заедно. Например печката (огъня) е инсталирана далеч от хладилника (лед);
- тези, които търсят партньор могат да подредят обектите по двойки (правилото не се отнася за цветята).
Не е ли фън шуй голямо извинение за пренареждане и обновяване на мебели? Този метод има много закони, така че нещата трябва да се променят на места за дълго време. А това е вид спорт, който стимулира производството на добри хормони и елиминира скуката.
Ако в помещенията е отдавна „Фън Шуй”… Кой ви пречи да измислите собственото си учение и да се установите според неговите принципи?
Творчески обърквайте прозорците
Родителите не са преминали гена на картината? Рафаел, Пикасо, Микеланджело и Донатело са свързани само с имената на канализираните костенурки? Няма проблем, защото всеки може да рисува прозорци. Или почти всеки. В краен случай: "Аз съм художник - виждам го така."
Ако изкуството е пълно бедствие, на помощ ще дойдат шаблони от картон или хартия. Те са боядисани сами или отпечатани и след това изрязани. Друг начин за красиво подреждане на стъклото - скоч. Чрез залепване на отделни секции и запълване на празнините можете да получите идеално равни геометрични линии.
Проблеми като „няма боя - нищо за рисуване“ - извинения. Паста за зъби? Отлично, защото оставя забележими следи по прозорците, но лесно се отмива. Ако тъмният ъгъл и четките не се пренебрегват, вместо тях се поставят стари четки, четки за зъби, помпони от шапката, кърпа, обвита около пръста. Творчеството все пак се провали? Измийте стъклото и опитайте отново - не е такава невъзможна задача. Или „Аз съм художник - виждам го по този начин“ ще спаси отново.
Направете покупка онлайн
Кой не обича да пазарува, той не купува нищо в онлайн магазините. Или купи, но не особено добър ден, когато получената покупка по някаква причина не е много подобна на вашата снимка. Изборът на добър, надежден сайт обаче решава проблема. Можете да поръчате храни и ястия, хигиенни, домакински и козметични продукти, подаръци, артикули за хобито, за интериора - всичко. С това:
- не е нужно да ходите никъде, всичко се прави зад монитора, а куриерът донася стоки до къщата;
- Можете да видите всички продукти, да сравните характеристиките на различните позиции и да изберете най-добрия вариант;
- в някои случаи е възможно да се плаща за покупки при получаване или незабавно чрез карта, без да е необходимо теглене на пари в брой;
- често цената е по-ниска, отколкото в реалните филиали.
Има много предимства: възможно е да флиртуваш с консултанти, а търсенето на неща с тяхното внимание ще прогони скуката.
Напишете героична история с обрат
Създаването на художествени произведения е скучно, трудно и безинтересно. Това отношение продължава, докато се появи едно условие - трябва да пишете за себе си и в героичен стил. Няма нужда да съставяте цяла автобиография или да прекарвате време в спомените си поне за нещо смешно от живота. Достатъчно е да опишете най-обикновения ден или скорошното мини-събитие, но добавете капка патос, малко хумор и шепа високи думи. Писалка и хартия, монитор и клавиатура писател! Можете да правите всичко в следната последователност:
- Измислете прилично име - добавете латински край, заглавие или заглавие.
- Изберете инцидент, момент, ситуация, която да опишете.
- Направете груба история.
- Вземете вдъхновение за хрилете и се впуснете в прозаична (и може би поетична или драматична) битка.
Ето един приблизителен кратък пример за такова словесно изкуство:
„Трудната битка се надигаше, а младата 54-годишна Амазонка Нателия Домужецка потърка ръце в очакване. Кърпа. Време е да се борим с главния враг - Posudius Nemyty. За щастие, момичето имаше съюзници - Водейро Проточен и Мочалкюс Шершави.
Но борбата все още обещаваше да бъде неравнопоставена. Тогава Нателия решила да потърси помощта на боговете. И те чуха. Смелият Глицерин ... взе Амазонката.
Друг съвет: да се смеете добре в тези истории е добра идея. Здравият хумор е ключът към веселото настроение.
Превърнете банята в друг свят
Най-лесният начин да направите това е да създадете подходяща атмосфера. Можете да напишете вана, да биете пяната, да поставите ароматни свещи и да включите релаксираща музика. Добро решение би било да се добави морска сол. Той насърчава производството на серотонин и мелатонин в организма, които потискат скуката и депресията.
Ако релаксацията действа в обратна посока, което ви кара да се чувствате отегчени дори повече, можете да се заблудите малко:
- боядисване на лицето с паста за зъби под формата на бойна боя;
- издухани сапунени мехурчета или хартиени лодки;
- създават модели на пяната или „изграждат“ снежнобял мохак, мустаци, брада;
- да играе алхимик, смесване на течности от различни бутилки - шампоани, гелове, течен сапун, балсами.
Може би повечето опции изглеждат малко детски. Но в крайна сметка, от децата може да се научи да намира нещо интересно във всяка тема. Във всеки случай, прилагането на тези съвети наистина произвежда хормоните на щастието и ефективно решава въпроса какво да прави у дома, когато е скучно.
