Да бъдеш щастлив е основното послание, изпратено от Вселената към съвременния човек. Тази идея е наситена с постове в социалните мрежи, прозорците на супермаркетите и като цяло всичко, което ни заобикаля. Но къде да намерим щастие? Има ли компас, насочващ пътя към него? За това как и къде да търсим чувство за пълно удовлетворение, прочетете точно сега.
Път към щастието: 7 опасни капана
Работата е виновна
Да укорявам работата си с факта, че няма щастие, е любимо нещо на всеки зает човек. Но наистина ли е? Нека си представим за секунда, че вече нямаме проклета работа, която отнема цялото ни свободно време. Ще отнеме ден, седмица, месец и - добре дошла депресия! Психолозите са показали, че безделието поражда униние и трудът, напротив, допринася за възникването на радост, ви кара да чувствате важността си.
Търсене на условия
Обсесивни мисли като: "Ако имахме собствен апартамент", "Ще живеем в столицата ..." и така нататък може да ни попречи да сме щастливи тук и сега. Този капан работи на принципа на варел с несъществуващо дъно, който не може да бъде запълнен. Понякога изглежда, че някой е по-щастлив от нас, защото има нещо. Но притежаването на неща никога не дава на човек дългосрочно удовлетворение.
Няма промяна
Позицията „Всичко ми подхожда, не искам промени” върви на място, което рано или късно ще се отегчи. Животът е подреден по такъв начин, че ние сме в постоянна динамика, взаимодействие с другите. Понякога опитите ни да вземем всичко под контрол, ни кара да загубим възможността да подобрим състоянието си. Колкото по-скоро осъзнаем, че промяната е неизбежна, толкова по-ясен и по-лесен ще бъде нашият път към нашето собствено щастие.
Сега или никога
Нашето съзнание е склонно към разочарование, така че всеки има ситуация, когато иска да се откаже и да си тръгне. Ами ако сме на няколко крачки от късмета? След като показахме малко по-голяма упоритост, ще можем да постигнем желаното, важно е - да не се отказваме и да приемаме адекватно поражението. За да бъдете търпеливи и да чакате, равномерно разпределяне на силите, най-доброто, което можем да направим в много ситуации.
Съдебно решение
Изненадващо, мислите ни могат да ни доведат до задънена улица. Непрекъснатото натоварване на възможностите, анализът на риска, разработването на план са много важни моменти в борбата за мечтата, но докато няма конкретни действия, ние не излизаме от земята. Необходимо е да се преодолеят съмненията и да се научат как да се вземат решения, като се помни: най-лошото, което може да ни се случи е, че нищо не се случва.
Всичко е в ръцете на съдбата?
Идеята, че съдбата контролира всичко, води до униние и апатия, което е сериозна пречка за щастието. Смятаме, че някой е просто късметлия, без наистина да знае за усилията, които хората влагат. Може би неговите добри резултати са плод на упорита работа и търпение, което е най-сигурният начин за привличане на Fortune. Вярвайки в себе си, в мечтата и силата си, всеки от нас може да го направи.
Къде да намерим щастие: 4 древни ориенталски практики
Източните мъдреци твърдят, че щастието е вътре в нас и задачата на всеки е да го намери. Те определят 4 нива, които са компоненти на пълното удовлетворение.
сукха
Думата "Суха" означава "удобство". Това е състояние, при което човек, намиращ се в комфортна зона, се чувства защитен и естествен. Местообитанието му позволява да бъде спокойна, уверена и щастлива от живота. Това е обичайното повърхностно щастие, което има кратък срок на годност. Например, имате парти, на която са били поканени близки. Комплиментите към домакинята, тържественото настроение и присъствието на любим човек водят до еуфория. Но ако изведнъж видите, че любим човек се грижи за друга жена, цялото настроение ще се срине в един момент. Тоест дори Сукха зависи от вътрешното състояние.
Santosha
Santosh е втората стъпка по пътя към търсенето на щастие в себе си. Това е способността да се радваме на това, което имате сега. Мъдреците вярвали, че само благодарен човек подобрява състоянието си и губи зъл и завистлив човек. Истинското удовлетворение идва, когато спрем да наваксваме недостижимото. Изходът не е да се създават надуваеми ламели, а не да се сравняват вашите умения, външен вид, богатство с другите. Това е път към никъде, тъй като няма да надминете всички - някой все още ще бъде по-мъдър, по-красив, по-богат. Запомнете: щастието е близо до нас.
mudita
Мудита - нивото на духовно щастие, което позволява успешната практика на сантоша да върви. Той се появява неочаквано. Изглежда като откровение, мудита предизвиква чувство на радост, наслада, благодарност, мир. Започваме да виждаме красотата на мястото, където се е срещала обичайността. В това състояние искате да създадете, изградите, да се насладите на всеки момент от живота. Преживели поне веднъж със срещата си, те знаят точно как да намерят щастие.
ананда
Думата "ананда" е идентична с чувството за пълно блаженство. Това ниво се счита за най-дълбоко, тъй като предполага възприемането на света и себе си в еуфорията, пълното удовлетворение, хармонията с мислите, действията, собственото тяло. Всъщност, това е култ на радостта вътре в себе си, към който всеки може да дойде, ако направи вътрешно усилие. За тези мъдреци се препоръчва да го направят като метод на самопознание.
Как да намериш своето щастие: 9 стъпки
- Ние преставаме да съжаляваме за себе си, ликвидираме негативните емоции по отношение на себе си, несигурността. Чувството, че сте губещ, с помощта на следващите стъпки, са леко заменени от противоположни усещания.
- Не забравяйте да благодарите на съдбата за това, което имаме сега. Всеки от нас всъщност е много по-щастлив, отколкото изглежда.
- Желателно е да се избягва негативността като цяло, заобикаляйки всичко, което носи раздразнение или униние.
- Каним иновации в живота ви! Изучаването на чужд език, изучаването на основите на непозната професия или закупуването на членство във фитнес са чудесен източник на вдъхновение.
- За да обичаш, както и да прощаваш, трябва да учиш. Като се влюбваш в себе си и скъпи хора, ще стане много по-лесно за него да приеме света такъв, какъвто е, като му прощава липсата на идеалност.
- Широк кръг от комуникации, в който можете да срещнете хора от различни възрасти, социален статус и възгледи за живота - това е добра енергийна храна. Много зависи от това колко интересна е нашата комуникация и развлечение.
- Щастието се крие в добрите дела, които можем да извършим спрямо другите. Дори дребни неща като усмивка, малък подарък или комплимент лекуват самия донор.
- Опитваме се да не живеем в миналото или в бъдещето. Разбирането, че щастието е това, което се случва тук и сега води до нежелание да прекарваме време в депресия.
- Сънищата ни правят по-щастливи, а начините за тяхната реализация ни дават безценен опит, жизненост, мъдрост.
Така че, има няколко тайни, които показват къде да се намери щастие. Първият е да започнем да действаме, да променяме навици, начини на живот, ритъм на живота. А вторият метод включва търсене на духовна радост в себе си. Но е важно да не забравяме опасностите, които ни очакват по трудния път. Но колкото по-твърд е пътят, толкова по-сладък е вкусът на победата. Не е ли?
