С цялото разнообразие от възможности, които животът предлага, някои хора се намират в някакъв вид задънена улица. Те не се интересуват от нищо. Просто не им е интересно да живеят. Как да действаме в подобна ситуация? Възможно ли е да се признае появата на такова състояние при друго лице? Можете ли да му помогнете? И, най-важното, струва ли си изобщо? Какво се крие зад такава апатия? Какъв е алгоритъмът на действие, ако нищо не представлява интерес?
Защо не е интересно да се живее?
Причините, които причиниха такива мисли, всъщност не толкова. Те могат да бъдат условно комбинирани в две групи: външни и вътрешни. Всички те се свеждат до човешката психология. Или той е загубил нещо и загуби целта си пред очите си, или просто загуби интерес към това, което има.
В първия случай говорим за отсъствието на фактор, който предизвиква положителни емоции. Може би това е някакво хоби, работа или дори друг човек. Например, някой не си представя себе си без море сърф и сърф, но поради обстоятелства той се намира в пустинна област. Той вече не се интересува от живота! Случва се, че не искате да правите нищо след като сте уволнени от любимата си работа или пенсиониране. Дните стават монотонни и скучни, а спомените започват да "търкат сол върху раната". Или приятелката се хвърля от гаджето й и тя разбира, че не се нуждае от нищо друго. Има много причини, но резултатът е един - загуба на интерес и вълнение за живота.
Във втория случай лицето престава да се радва на това, което има. Той губи ревност за работа, училище, приятели и други атрибути на своя свят. Когато всичко е там, но нищо интересно - вече е по-трудно! В крайна сметка причините, поради които не е интересно да живеят, вече не са толкова очевидни. И без да разбираме същността на проблема, е много по-трудно да започнем да го решаваме.
Ентусиазмът е сложен физиологичен процес, който е свързан с освобождаването на хормоните на "щастието" (ендорфини и серотонин) в кръвта. Ако те престанат да се развиват в отговор на нещо или на някой, съответно ние губим интерес. В този случай е важно да се възобнови процесът на синтез на такива хормони, защото без тях тялото много бързо развива депресия.
Как да разберем, че човек не се интересува от нищо?
Загубата на интерес към живота има ясен вид. Такъв човек става самостоятелен, показва много по-малко социална активност. Може да минат няколко дни, за да седнем у дома или, ако се окаже сред хората, няма да е склонен да осъществи контакт. Един от признаците, че някой не се интересува от живота, е оскъдността на емоциите му, особено позитивните. Тъжно депресивно настроение става отличителен белег на такива хора.
Има случаи, когато някой, напротив, показва, че се справя добре. Прави го за шоуто. Всъщност той не се интересува от нищо. Тук обърнете внимание, че нещо не е наред, може само достатъчно осведомени хора, които все още забелязват заместването.
Един от честите признаци на депресия и апатия може да се счита за прекомерна консумация на алкохол или дори на наркотици. В крайна сметка, нашата физиология се нуждае от развитието на хормоните на "щастието". Без да ги получи, човек се опитва да компенсира това поне поради упойващото си състояние.
Ами ако нищо не е интересно?
Разбрахме причините, поради които нищо не е от интерес. Сега нека да разберем как да преодолеем това. Прости и ефективни съвети:
- Проверете живота си, анализирайте какво му липсва;
- Разберете дали можете да го имате, ако не - тогава потърсете замяна;
- Намерете хоби и за да научите повече за различните дейности;
- Да пътувате по-често или просто да променяте ситуацията от време на време;
- Не се оттегляйте в себе си, общувайте повече с други хора, научете нещо ново за тях и техните хобита;
- Спомнете си какво предизвиква интерес в детството, може би за съживяване на тези моменти;
- Да бъдеш в природата, единство с което може да вдигне настроението дори до тъжни хора;
- Да се занимавате със спорт или дейности на открито;
- Прочетете книги, особено вдъхновяващи истории на велики хора;
- Яжте правилно, яжте храни, които допринасят за производството на хормони на щастието (ядки, банани, шоколад, плодове и зеленчуци).
Тези техники са истински приятели на онези, които не се интересуват от нищо. Ако ги опитате всички, успехът ще бъде много по-лесен. Важно е самият механизъм да започне да се връща към активен живот. Това е най-важната стъпка, от която ще зависи ефективността на цялата мисия. Много е добре, когато роднини, които искрено искат да помогнат за това. В крайна сметка, ако нищо не е от интерес, тогава, съответно, те дори няма да искат да се интересуват от нещо. Най-често е необходим стимулиращ фактор отвън. Приятели, семейство или служители на работното място.
Има различни мотивационни видеоклипове в YouTube, които също могат да бъдат видени, за да повишат тонуса на човек, който не се интересува от живота.
Приятната музика има добър терапевтичен ефект. Неговата стойност е трудна за надценяване. В крайна сметка, благодарение на вибрациите, генерирани от музикалните инструменти, струните на душата, които са се успокоили, могат да звучат. Миризмите имат подобен ефект. Значително подобрява настроението и общуването с "нашите по-малки братя", гледане на хумористични програми или отиване на концерт.
Ако човек не се интересува от нищо, най-важното е да го измъкне от ступора. Всяка дейност помага да се отървете от негативните мисли, да преминете към нещо друго. Нарастването на хормоните "щастие" само ускорява този процес. И е необходимо да действаме според принципа "ако не знаете как - учим, ако не искате - ще принудим". Няма нито минута да губим време, защото колкото по-дълго някой се улови, че не се интересува от живота, толкова повече ще трябва да се полагат усилия за завръщането му в нормален живот.
