Как да се отървете от заекването: методи на психологическо въздействие

Проблемът със заекването е изправен пред възрастни и деца. Такава характеристика може да се превърне в ненужни комплекси, трудности при изграждането на кариера и взаимоотношения. Ето защо хората, които са изправени пред проблем, се борят с въпроса как да се отърват от заекването и дали може да се направи самостоятелно.

Експертите смятат, че речният дефект може да бъде победен, но за това трябва да работите и да тренирате през цялото време.

Причини за нарушение на речта

Защо хората заекват и как това е свързано с вълнението? Този въпрос се смята за изключително популярен, защото причините за речевия дефект не са напълно разбрани.

Най-често тази патология възниква поради силен нервен шок или страх. Ако бебето в ранното детство страда от нещо ужасно или плашещо, то може да повлияе на неговите речеви умения. Лекарите отбелязват, че размерът на проблема зависи от степента на шока.

Някои хора заекват само в моменти на вълнение, докато други страдат от патология ежедневно, което им пречи да установят вербален контакт с другите.

Сред причините за заекването се нарича вродена предразположеност. Ако мама и татко страдат от такъв речеви дефект, вероятно е детето да бъде открито.

Може би основният съвет, който може да даде на всеки лекар и психолог е, че трябва да се справите с проблема в ранна възраст. С развитието на мозъка шансовете за успешно коригиране на дефекта ще намалеят.

Упражнения за премахване на заекването

Как можете да се отървете от заекването, ако проблемът напредне и не позволява на човек да живее? Може би най-ефективният начин за борба са специални упражнения. Те могат да бъдат използвани у дома, но е по-добре да общувате с логопед. Специалистът не само ще говори за упражненията, но и ще покаже как точно трябва да се изпълняват.

И така, какви упражнения са най-ефективни при справяне с речевия дефект?

Необходимо е да се произнасят буквите на азбуката, като постепенно се увеличава скоростта. Първо, човек се опитва просто да възпроизведе писмата, без да заеква. При всяко прекъсване трябва да започнете отново упражнението. Когато всички букви се наименуват, трябва да увеличите скоростта на произношението.
На песнопения трябва да се произнасят гласни, докато дърпат буквите "А", "О", "U".
В хода отидете и езика twisters, който трябва да се произнася първо бавно, а след това по-бързо и по-бързо.
Можете да изпълнявате дихателни упражнения. За да направите това, изправете се изправено, краката на ширината на раменете, главата гледа напред. След това човек прави дълбоко дъх и обръща главата си надясно. Когато се върти, той шумно издишва. Необходимо е да се повтори упражнението с завъртане на главата надясно и ляво поне осем пъти.

Логопедите често съветват пациентите си да запомнят стихове и да пеят песни. В първите класове човек ще се сблъска с постоянно заекване, но постепенно ще може да говори по-добре и по-добре. В допълнение към азбуката, можете да играете асоциации, да извикате скоростта на дадена дума на конкретна буква.

Ако човекът все още не знае как да се отърве от заекването, той може да използва йога. Благодарение на сложна система от упражнения е възможно да се отпуснат мускулите и да се тонизира тялото. Тук са само първите часове трябва да се провеждат под контрола на опитен специалист, но в противен случай има голяма вероятност от нараняване.

Медикаментозно лечение

Опитвайки се да научите как да спрете заекването, повечето пациенти дори не осъзнават, че това може да стане с помощта на лекарства. Тук е важно да запомните едно правило: трябва да приемате само лекарства, предписани от лекар. Независимото използване на хапчета няма да доведе до нищо добро и може само да влоши общото здравословно състояние.

Най-често, при заекване, лекарите предписват следните лекарства:

антиконвулсивно лекарство "Фенибут";
спазмолитично "Магнерот";
седативно лекарство "Афобазол";
лекарство "Новопасит";
Можете също така да използвате инфузия на валериана и сърцевина за успокояващ ефект.

Всеки такъв инструмент има свои нюанси на въздействие върху тялото. Така че, "Phenibut" успокоява нервната система, помага на човек да се отърве от спазми и чувство на безпокойство. Този инструмент обаче има редица странични ефекти. По-специално, когато го приемате, може да се появи слабост, замаяност и обща летаргия.

Ето защо лекарствата трябва да се приемат само в определена, предварително предписана доза и само след консултация с Вашия лекар.

Народни средства за борба със заекването

Как да се отървете от заекването сами у дома е много актуален въпрос, защото често хората се срамуват от собствените си характеристики. Те предпочитат да се лекуват без помощта на психолог или логопед.

В такива случаи, съответните методи на психологическо въздействие, които ще бъдат обсъдени по-късно, и народни средства. Какви популярни рецепти са особено търсени и успяха да докажат своята ефективност?

Бульон върху ябълковата кора.

За неговата подготовка, трябва да се излее кората на ябълките с един литър вряща вода, след което да се вари на слаб огън за 5-6 минути. След това към бульона се добавя щипка захар, след което може да се пие ежедневно на 100-200 мл.

Бульон за изплакване на основата на ароматни билки.

30 грама сушени билки трябва да се излее 0,5 литра. кипяща вода. След това бульонът се вари на водна баня в продължение на 7 минути. Този състав трябва да гаргара всяка сутрин за 40-50 секунди, но не се препоръчва да се поглъща бульонът.

Бульон за изплакване на основата на маточина.

Този инструмент е много лесен за приготвяне: трябва да се излее 20 грама маточина с половин литър вряща вода и се оставя да се влива в продължение на половин час. Напрегнат бульон може да гарга на всеки 5-6 часа.

Народните средства най-добре се използват в комбинация с медикаменти и упражнения. В този случай вероятността за изцеление ще бъде по-висока.

Начини на психологическо въздействие върху заболяването

Психолозите смятат, че заекването е пряко свързано с вътрешните проблеми на човека. Сложност, съмнение в себе си, плахост - всички тези проблеми водят до дефекти на речта. За да се отървете от тях, трябва да се придържате към следните съвети:

човек трябва да се научи да се отпуска, да забравя за проблемите и да се отказва от ненужен стрес;
винаги репетирайте речта няколко пъти преди отговорно събитие или интервю, особено като се фокусирате върху трудните моменти;
трябва да се научите как да спрете по време на разговор в онези моменти, когато заекването пълзи. Това ще помогне на човека да прикрие собствения си недостатък;
по време на комуникацията трябва да мислите поне за собствените си дефекти в речта. Човек трябва да бъде разсеян, да обръща внимание на поведението на другите и начина им на разговор;
Всеки ден човек трябва да започва със себе си. Веднага щом комплексите се оттеглят, проблемът със заекването също ще стане по-малко.

Как да се отървем от заекването в най-кратък срок? За да се постигне желаното, човек трябва да използва всички горепосочени методи. Логопедите се съветват да правят речеви упражнения, постоянно пеят и се научават да дишат правилно. Лекарите съветват да се вземат специални лекарства, но психолозите не забравят за самохипноза. Въпреки това, най-ефективният начин да се справите с проблемите е да се опитате да обичате себе си. Веднага след като човек се отърве от комплексите, той престава да бъде нервен и да се отпусне, проблемът бавно ще започне да изчезва.

Лиза, Омск