Виждате втория преглед от медитативния цикъл - 6 урока по медитация: Изцеление на цигун от Чуни Лий - Еуфория и изцеление. Както вече разбрахте, още 4 урока ви очакват и крайната статия на Медитативния фест, в която ще направя изводи за тези лекции и ще изпиша всички, по мое мнение, най-важните от тях, ще кажа какво трябва да обърнете внимание и какво не е необходимо , Повтарям, че ако сте нов в медитацията, тогава не препоръчвам да започнете да практикувате някаква конкретна техника от серията Meditationfest, докато не прочетете всичките им и не прочетете окончателните ми коментари. Сигурен съм, че това са добри методи, но изборът на медитация е важен въпрос, с който е по-добре да не бързаме, затова, моля, бъдете търпеливи, ще се опитам да преведа и публикувам всички лекции възможно най-скоро. Но ако не можете да чакате да започнете да медитирате, тогава, ако бях на ваше място, щях да започна с медитация с мантра.
Първо, ще говоря накратко за самия Чигун господар, Чуни Ли, за началото на неговия духовен път, за неговата практика и преподаване. И тогава ще пристъпя към описанието на самите упражнения за медитация Чигонг, които можете да направите сами. Тези упражнения са насочени не само към духовно самоусъвършенстване, но и допринасят за изцелението на тялото от болести и самолечение.
Началото на духовния път на Чуни Ли
Така че тази лекция, която преведох за вас, е прочетена от Chunyi Li-Honored Master Практика на Чигун, лечител и професор в университета. Катализаторът на духовния му път беше силен емоционален шок. По време на революцията в Китай родителите му били поставени в затвора и той, като дете, бил на улицата със своите братя и сестри. Прекарва детството си в борбата за оцеляване, той почти умира от глад, трябва да бяга от въоръжени войници. От детството си познава скръб, страх и мизерия.
Това остави незаличим отпечатък върху него. Като възрастен, той погледна нещата от отрицателен ъгъл, той беше победен от гняв и депресия. Въпросът малко поправя опита на преподаването: след като стана професор в университета, той осъзна, че е чудесно да се учат хората и да им помагаме. Докато преподаваха, депресията и блусът се изпариха, но веднага щом се върна у дома вечерта, всичко се върна при него.
Чигонг лечение. Изцели тялото и душата
Тогава Лин се контузил и получил артрит. Болестта и психичното състояние го принудиха да предприеме нещо, да се грижи за себе си. Лин започна да тренира медицински чигонг (Китайската практика на саморегулиране на тялото) и в резултат на това благодарение на чигонг медитативните упражнения, болестта му премина. Но тази древна китайска медитативна техника не само му възстановяваше физическото здраве, но и му даваше ново схващане за живота. Преминала депресия, която вече не се връщаше. Светът беше изпълнен с ярки цветове и Лин започна да осъзнава красотата и съвършенството на вселената! Той започна да гледа на нещата от другата страна! Тя пробуди любовта на хората и на всички неща.
Той започна да помага на другите при решаването на житейски проблеми. Лин спасява бракове, връща хората щастие и любов към живота, излекува ги. Лин вярва, че негативните емоции са източник на човешки болести и нещастие: стрес, страх, депресия, гняв. Тези емоции създават енергийни блокове (енергийни блокажи), които пречат на свободното движение на енергия вътре в нас, в което той се съгласява с предишния оратор Deirdre Haid.
Лин заявява, че най-здравословните и най-живи хора са щастливи хора, изпълнени с радост. Те рядко се усмихват от лицата си, дори в най-трудните житейски ситуации те остават оптимисти и имат вяра в себе си. А депресията, умствената депресия, гневът ни нараняват и съкращават живота.
Упражненията за чигун успокояват ума и се потапят в празнотата, където се придобива истинското Аз, а практиката ви позволява да контролирате негативните емоции и да не се поддавате на тях. Постепенно, докато практикувате Чигонг, вие се научавате да се фокусирате върху положителните аспекти на живота, само в този случай човек може да се чувства щастлив във всеки даден момент.
Китайска мъдрост: няколко съвета
Лин учи, че трябва да се оплакваш по-малко и да помагаш на други. Особено той не съветва да се оплаква от тялото си. Чигонг майсторът казва, че хората трябва да слушат тялото, да се учат от него, да елиминират енергийните блокове. Практикувайте Чигонг отваря всички тези възможности.
Чуни Лин казва, че не трябва да упреквате съпруга си, не трябва да сравнявате слабостите на съпругата / съпруга със силите на съпругите и съпрузите на другите хора. Защото от този ъгъл жена ти ще изглежда недостойна, лоша съпруга. По-добре се съсредоточете върху силните качества на жена си и ги сравнете със слабостите на някой друг! Тогава ще обичаш повече жена си и ще се оплакваш по-малко от нея. Това се преподава от китайската мъдрост. Препоръчвам ви да слушате тези съвети, те са наистина много полезни.
Сега се обръщаме директно към самата практика. уелнес чигонг
Медицински Чигонг. упражнение
Лин уверява, че упражнението ви позволява да премахнете болката и да се почувствате по-добре. Но въпреки това той предупреждава, че когато започнете да практикувате Чигонг, симптомите на заболяването ви могат да се усилят в началото, преди да изчезнат частично или напълно.
Аз, авторът на този превод, срещнах този ефект: когато започнах да медитирам с мантрата, депресията и пристъпите на паника само се засилиха през първите две седмици от практиката, но след това напълно изчезнаха. Някои обясняват това с факта, че се осъществява интензивно „духовно очистване“, негативното започва да излиза и този процес не може да започне без безболезненост. Не знам дали това е така или не, но въпреки това имах случай на засилване на негативните симптоми.
Така че нека да стигнем до самата цигун медитация. Можете да го направите по всяко време.
Вземете седнало положение и се отпуснете. Затворете очи. Поемете дълбоко дъх и навън, спокойно и бавно три пъти. Натиснете езика си на небцето си, поставете ръцете си с дланите нагоре и си представете, че държите светеща топка енергия срещу пъпа си. Говорете със себе си:
- Аз съм във вселената
- Вселената е в тялото ми
- Аз и Вселената сме обединени
От този момент усещате хармонията с космоса. Вие сте спокойни и спокойни, вие сте потопени в празнота. Всяка част от тялото ви е спокойна. (започнете редуващо релаксиращи части на тялото отгоре надолу от главата). Главата е отпусната, шията е отпусната ... и така нататък: раменете, гърба, талията, корема, опашната кост, краката, коленете, телетата, краката - всичко е спокойно. Всички енергийни канали са отворени, енергията свободно преминава през тялото, преминава през гръбначния стълб.
Главата ви е спокойна, всички проблеми се превръщат в дим, можете лесно да дишате, цялото ви тяло е спокойно. Всички енергийни блокове се превръщат в дим и изчезват. Всички органи на тялото се чувстват добре. Вашите нива на кръвната захар, кръвното налягане се нормализират. Вашата нервна система, кръвоносната система, имунната система се връщат към нормалното. Всяка клетка в тялото ви се възстановява и се връща към нормалното. Чувствате се здрави и щастливи.
От сега нататък си представете, че сте малко момче. Тичаш през тревата: цветни цветя с невероятна красота растат, пеперуди треперят в небето, въздухът е изпълнен с прекрасни аромати, чуваш ромоленето на потоци и смеха на щастливи деца. Стресът, добротата и спокойствието се връщат към вас, истинската ви същност се връща при вас. Вие изпитвате радост. Няма повече умора и депресия. Страховете изчезват. Всички отрицателни изчезват. Чувствате спокойствие на тялото и душата. Светът наоколо е красив.
Когато си готов, отвори очите си и се събуди. Вие сте посрещнати от красив и прекрасен свят.
Окончателни коментари по прегледа
Chunyi Ling упражнения включват аудио курс, предполага се, че ще слушате спокойния и измерен глас на майстора по време на медитация, който ви казва всички тези неща (отпуснете се, представете си, че сте малко момче и т.н.), които описах по-горе. Записът на този глас се придобива на сайта meditationfest за немалко пари. Но не мисля, че това е въпрос на принцип, можете да произнесете тези фрази за себе си и да представите някои неща сами.
Също така сте свободни да не следвате точните инструкции по отношение на визуализацията на изображения по време на медитация: можете да промените малко момче на друг образ: използвайте въображението си, нищо не ви пречи да си представите себе си на морския бряг, в планините или в тиха гора беше умиротворяващо. Говорими неща като „Аз във Вселената“ могат да преформулират или изобретяват свои собствени фрази.
Що се отнася до последователното отпускане на всички органи, не виждам нищо лошо в това. Но имам известна доза скептицизъм и съмнение относно необходимостта от пренареждане на всички тези енергийни потоци в нашето тяло. Циркулация на енергията вътре в нас, енергийни блокове - всичко това не е обективно регистрирано физическо явление (няма друг вид феномен, различен от физически в света, по мое мнение, нито духовни, нито умствени, нито енергийни са просто подвид на физически, материални процеси ). Всичко това е само субективно и опростено тълкуване от някои хора на всичко, което се случва в нашето тяло.
Този възглед за това, което се случва вътре и може да отразява статуквото, може да не го отразява. Ето защо, аз не препоръчвам да представляват в нашето тяло, тогава какво може да не е в него. Кой знае какво може да доведе до това?
Уважавам практиката и мнението на Chunyi Lin, но тъй като това е моят уебсайт и се чувствам отговорен за това, което читателите могат да вземат оттук и да използват в живота си. Ето защо не мога да публикувам нещо, с което не съм напълно съгласен без моите собствени коментари и изменения. И когато се запознаете с тях, вече можете да изберете какво да вярвате. Направих работата си и предупредих.
Това е всичко. Изчакайте следващия урок. Това ще бъде медитация на вниманието от джедай мали.
