"Никой не ме обича", - тази фраза може да бъде наречена безопасно един от шампионите по броя на разговорите. Тя е насилена от юноши, които имат трудности със социализацията и изискват внимание. Но не рядко, възрастните в отчаяние заявяват, че никой не ги обича. Ако такива мисли са характерни за пубертета, тогава един зрял човек трябва да мисли къде са дошли в главата му и как си струва да се борим.
Аз не обичам себе си ...
Една от причините за разпространението на мислите за неприязън към другите е липсата на внимание. Човек иска да се чувства важен, необходим, обичан. Липсва проявленията на чувства от околната среда, той иска повече. Едно момиче, например, може да обяви „не ме обичаш“ на човек, който редовно я среща с работа, да се отдаде на вкусни вечери, да не свири на приятни думи. Младият човек се чуди - какво прави той? И любовникът му иска да получи цветя и да празнува празниците, които приятелят постоянно забравя. Момичето идентифицира признаци на любов към себе си, затова тя бърза да хвърли тази обидна фраза. Тя наистина не може да забележи други важни неща, свидетелстващи за топлите чувства на избрания, и остава уверена, че нещо липсва във връзката.
Друга причина за увереността на човек, че не го харесват, са неуспешните опити за привличане на внимание от другите. Някои се опитват да установят контакт с някого от години, но по различни причини не работи. В крайна сметка изглежда, че светът е враждебен и е невъзможно да се спечели любовта на някого. Такива мисли не съответстват на действителността, но в трудни периоди на живот е невъзможно да се осъзнае това.
Друг вариант - човекът е наистина самотен. Той практически не поддържа връзки с роднини, приятели от детството; неговият социален кръг е ограничен до колегите му от работата и няколко познати в социалните мрежи. Такива хора са много по-трудно да се сприятеляват с някого; те почти са свикнали с самотата. Но те обичат и сингъла - например, едни и същи роднини, колеги и познати. Проблемът е, че те рядко изразяват чувствата си, а човек дори не подозира за симпатия към себе си.
Има няколко начина за справяне с такива мисли. Някои от тях са доста прости, за изпълнението на другите ще трябва да работят усилено. Но резултатът си заслужава - можете да се гордеете с изчезването на фразата "никой не ме обича" от лексикона и главата.
Искам да бъда обичан
Поставете се на мястото на близки
Струва си да мислим, че другите чувстват, когато чуят фразата „никой не ме обича“. Какви чувства правят тези, които наистина обичат този човек? Най-вероятно това е недоумение и обида. Хората, които проявяват искрена грижа, не разбират защо любим човек признава мислите си за неприязън към себе си.
Борбата срещу егоизма е панацея за много проблеми. В почти всяка неразбираема ситуация е желателно да се опитате да се поставите в обувките на другите. Той помага да се разберат другите и понякога радикално променя мислите и поведението.
Изключете подмяната на понятия
По-горе вече говорихме за факта, че една от причините за упадъчните настроения е отхвърлянето на другите. Отчаянието обхваща човек, ако тези, които са важни за него, не реципрочно. От това се получава логическа непоследователност, която се приема за даденост от тях - хора, които обичам, не ме харесват, затова никой не ме обича. Подобни мисли затрудняват разумното оценяване на отношението на другите към себе си.
Рядко кой може да признае - всъщност ме обича, просто се нуждая от внимание от други хора. Несподелена любов, неуспешни опити да се присъедини към интересна компания, срутила се романтична връзка - такива причини тласкат човек към идеята, че той не е обичан, никой не се нуждае от него. На практика по-често не е така.
Научете се да оценявате околните
Тази позиция е по някакъв начин продължение на предишните. Човек понякога отхвърля любими хора, игнорира ги, опитвайки се да привлече вниманието на тези, които са безразлични. Но защо да отблъсквате онези, които винаги са готови да подкрепят?
Израснали, много хора осъзнават, че в трудни времена им е помогнало тези досадни приятели от детството и привидно тиранични родители, а не хладните момчета, с които понякога се срещали в двора. Това е придружено от чувство на срам поради факта, че важни неща и хора не са били оценени. Време е да забележите грижата за близки и да им благодарите. Те наистина го заслужават.
Не се страхувайте да се обявите и да разберете по-близо до други хора.
Този съвет е подходящ за сингли, които наистина нямат комуникация. За тези хора е трудно да излизат и да се запознават. В същото време те се преодоляват от мислите "Искам да бъда обичан", "Искам да заинтересувам останалите". Въпреки това е малко вероятно хората да разберат какъв човек е креативен, интересен, весел и по-надолу в списъка, ако влезе в ъгъла и ще мълчи цяла вечер, поглеждайки към другите около себе си.
За да се установи общ език с другите, трябва поне да се говори с тях, да не се затваря, да се осъществява контакт. Също така е важно да се придържаме към златната среда - да говорим за себе си, да не отидем твърде далеч, а третият час да говорим за най-добрите качества. Такова самореклама е вероятно да отчужди, защото хората искат не само да слушат, но и да бъдат чути. Необходимо е да се интересувате от лицето на събеседника, да зададете не формално учтиви въпроси, а това, което наистина искате да знаете.
Задайте си въпроса "обичам ли някой" и честно му отговоря
Заради егоизма хората забравят чувствата на другите. Всеки иска да бъде обичан, но мнозина просто не искат да обичат в замяна, или не искат. Чувство за необходимо, близко, важно - това е добре, но не забравяйте за въздействието. Взаимоотношенията не трябва да бъдат едностранни, в противен случай те се превръщат в получаване на обезщетения от друго лице.
По-често се задават въпросите "готов ли съм да направя нещо важно за близките," "често говоря за чувствата си," "мога ли да направя някого по-щастлив". Ако отговорите са отрицателни, това е знак, че времето се променя. На хората е трудно да се влюбят в егоистичен, егоистичен човек, който изисква постоянно внимание към важния си човек. Ако се поставите в обувките на другите, тогава ще стане по-лесно да получите отговор на въпроса „защо хората се отнасят с мен така”.
Ако читателят внимателно обмисли съвета, той ще забележи, че повечето от тях говорят за приемане на чувствата на другите. Хората, които казват "никой не ме обича" често показват своя егоизъм с това, въпреки че не искат да го признаят. Важно е да го изпуснете, да спрете да привличате вниманието към себе си, да оценявате това, което вече съществува. Никой все още не е успял напълно да се възстанови от егоизма, а да стане по-емпатичен - напълно. Когато човек е щастлив с това, което има, мисълта, че никой не го обича, няма да задържи главата му - просто няма да има причина за тяхното възникване.
