Мързенето като подправкаако е малко, понякога дори на място, то е дори полезно и дава специално отношение към битието.
Но трябва само да „поръсим” живота си с него, без да се придържаме към препоръките, как започват проблемите: размисълът е бесен, финансите пеят тъжни песни и т.н.
Така че защо да не овладеете малко майсторски клас за работа мързел в своя полза? Как да премахнем мързел от живота си завинаги?
Научно определение
Какво е мързел по научен начин?
Под класическата мързел разбирам нежелание на индивида да се занимава с каквато и да е дейност.
Проявява се в желанието да се сведе до минимум физическата и умствената дейност, отхвърлянето й при наличието на благоприятни обстоятелства.
В случай на неизбежност на дейността процесът на изпълнение се разтяга неопределено време и крайният резултат може да бъде незадоволителен.
Можем да кажем, че мързел е желанието да не се прави нищо или да се прави небрежно.
От гледна точка на психолозите мързел служи като сигнал здравни проблеми или социален живот индивид, защото здравият адекватен човек е обезпокоен от продължително бездействие или работа с отрицателен резултат - имаме нужда от занятия и чувстваме нужда от похвала за произведенията. Макар и от любимата му.
Кой е мързелив: описание на мързелив човек
Не всеки обект лежи на дивана трябва незабавно да се нарича роднина на ленивците - може би той просто заслужено почиванабира сила преди следващия работен маратон.
Повечето хора с думата "ужас" в мислите си несъзнателно образуват образа на неинициативен човек, който не се интересува от заобикалящия го свят, е с наднормено тегло, слаби устни и изчезнал поглед.
Описано е клише добре обоснованоНо редица теми с една и съща „диагноза“ са доста весели и живи личности, които с радост се отдават на всички видове забавления, но усърдно избягват класове, които изискват значителни физически и умствени разходи.
Друг вид мързеливи хора е желателно в домакинството поне на семейни или регионални мащаби.
Работата им е толкова отвратителна за тях, че изпълняват всичките си задължения за кратко време и винаги на “5” - така, не дай боже, да не се налага да работят, преработвайки брака.
Как се наричат?
Иван глупак, Обикновено човек, който страда от ревност, говори силно за охлаждащ човек: те казват, аз работя тук за „коричка за хляб“, а тази е добре уредена, „лежи на пещта, но има достатъчно пай за него“.
Кой в тази ситуация е най-умствено изостанал, трябва да мислите повече. В края на краищата, трябва да работите продуктивно, а не за дълго.
друг неудобни имена за любителите на "Roly felled":
- безделник;
- безделник;
- безпилотен самолет;
- паразита.
Хронично и патологично състояние
Хроничната мързел е продължителен период на блус, което затруднява принуждаването на собствения ви труп да се движи активно за нея или за доброто на някого, това е причината за активната проява на самообслужване.
В крайна сметка, желанието да се избегнат отговорностите е най-често симптом за необходимостта от промяна в живота или дори лечение. Обикновено се проявява в случая с:
- Загуба на енергия поради продължителна физическа обработка.
- Прекомерно количество стрес.
- Разочарования в живота, човека, бизнеса и др.
- Проблеми с хормоналния фон поради възраст или заболяване.
Патологична мързел - Това е, когато субектът не е в състояние да приложи волеви усилия за изпълнение на повечето задачи и съзнателно се стреми да подсигури живота си с комфорта на другите.
Тази форма се развива:
- На фона на проблеми с нервната, ендокринната система.
- В резултат на грешки, направени в отглеждането на човек в детството.
- Като последица от липсата на своевременни действия срещу хроничната мързел.
Как изглежда: признаци, симптоми
Леността се диагностицира чрез следните прояви.:
- Времето за сън се увеличава, а пълна нощна почивка не е причина да се откажете от деня на сиестата.
- Нещата се отлагат за неопределено време утре или по-късно.
- Неизпълнените обещания бързо се увеличават.
- Любимото място на "болния" диван пред телевизора или стол пред компютъра.
При наличието на компактна притурка с достъп до интернет, собственикът му се изкачва на места с възможно най-ниска пропускливост на домакинствата.
- Външният вид, личната хигиена и гардеробът се обръщат с минимално внимание, а при патологични случаи самостоятелната грижа е напълно убита.
Симптоматиката на явлението се изразява:
- В пасивното поведение за дълъг период.
- При нежеланието на каквато и да е дейност или изискване на значителни физически усилия.
- Отказ от интензивна интелектуална заетост в полза на развлечение на друг план.
- Изключение от плановете за следващите месеци е среща с приятели, излизане в света, посещение на интересни събития (най-често с патологична форма).
Защо човек е мързелив?
Ако това е условно здрав човек с нормална психика, тогава са възможни следните причини:
- Баналните натрупани умора. Вчера „огънят“ блестеше в очите и днес резултатът от бизнеса, който ни отне, стана толкова безразличен, че дори сривът на предприятието не изглежда като катастрофа - само ако не сте докоснати.
- Конфликт с важна тема за „болен“ човек (ръцете са изпуснати, настроението е по-ниско от „парижката канализация“, светът е отвратен, слънцето е досадно фенерче, което никой не може да счупи).
- предателство (любим човек, бизнес партньор, колеги по време на работа). Социолозите отбелязват, че след пенсиониране срещу тяхната воля - четем, екипът ни е предал, много работохолици са прегърнати от неустоима мързел.
Заобикалящите го възприемат като естествена реакция на дълготрайна умора, но всъщност човек е загубил смисъла на живота и не вижда причините, поради които трябва да се развие поне някаква дейност.
Откъде идва?
Най-разпространени източници:
- Пренебрегване на нуждата на тялото от почивка. В преследването на дълги банкноти, ползи и статут, човек често жертва часове, „препоръчвани” от природата за почивка. Резултат: един ден мозъкът не е в състояние да повлияе на „жлезите“ на волята, а човекът се превръща в ниско-инициативен и непродуктивен индивид, който глупаво е влязъл в задължения.
- Грешки в образованието. Те или изпълняват за човек, отдавайки се на капризи и избухвания, и ги предпазва от ситуации, които им помагат да развият способността да се подчиняват на вътрешното “задължение”, или да дадат пример с кого и как трябва да се държат, за да получават обезщетения, без особени затруднения от тяхна страна (кражба, имитация) безпомощност и т.н.).
- Продължително заболяване, което доведе до превишаване на вътрешната енергия, неизправности на обменните системи и други проблеми. При адекватна медицинска подкрепа и корекция отвън (асистентът трябва да реагира навреме и да създаде ситуации, в които възстановителните трябва да осигурят всякаква възможна помощ) или под влияние на собственото си самочувствие, проблемът е решен.
- Неизправности в ендокринната система, Дисбалансът на хормоналния производствен процес може сериозно да отрази качеството на живот, да лиши силите и да угаси нервните импулси, запалени от волевите жлези.
Лекарят, осъществима физическа активност и своевременна медицинска корекция ще помогнат за преодоляване на неприятните трикове на тялото.
- Проблеми с мозъчни съдове, Липсата на поддръжка на кислорода, влошаването на изтичането на клетъчните продукти и липсата на сън водят до забавяне на тялото, така че да не изгарят поради експлоатация с опасни смущения.
Разум и психология
Някъде тялото губи това, от което се нуждае. Това може да е недостиг:
- мотивация;
- енергия (морална или физическа - трябва да разбирате всеки случай);
- одобрения (за добър вид и любезна дума, нито една планина не се навива);
- витамини, микроелементи в краищата (например, дефицит на йод о, как влияе на представянето и волевата "субстанция" - ако автомобилът няма бензин, то поне поне един ден ще стои в гаража на почивка, няма да напусне пътя, образно казано).
Дали мързел е болест?
Това е така симптомтихо да сигнализира за необходимостта да преосмислим живота си по най-неотложния начин и да коригираме обстоятелствата, които правят живота на амеба по-привлекателен за вас.
Какво води до това?
Ако причината е претоварена, тогава спасението на тялото. Но със загубата на контрол върху ситуацията, когато явлението придобива патологични форми, можете да загубите:
- добра физическа форма;
- работи;
- жилища;
- семейство;
- статус.
Професионални съвети на психолога
Не искам да правя нищо, цялата мързел: Как да преодолеем мързел и апатия и да започнем да действаме?
Започнете с малки неща, които дори настоящите малки сили ще направят.
Как да стана от леглото, ако е мързелив?
- Отдръпни се от нея.
- Поканете приятел да посети, чието мнение за състоянието на апартамента и външния вид на обитателя му са важни за вас.
- Обещайте си награда за подвиза на деликатес, приятна процедура.
Как да не бъдем мързеливи и да правим всичко? Изпълнение на състоянието по следните начини:
- Да стесни обхвата на отговорностите, ограничавайки осигуряването на минимален комфорт за вас.
- Припомнете си училищен приятел или враг, който е станал успешен в живота (сравнение в негова полза може да се окаже ефективен педал, принуждавайки го да се върти и да направи нещо).
- Правете това, което ви интересува лично, а не други.
Как да се отървете от мързел и умора?
- Почивка.
- Промяна на професията.
- Промяна на мястото на пребиваване.
- За да се заемат от банката (100 пъти THINK, отколкото да се прибегне до такъв радикален метод).
- Очертаване на ценна награда за завършване на задачата (не се опитвайте да се измамите - следващия път няма да се заблудите).
Как да се справяте с мързел и да се насилвате да научите?
След като сте получили снимка на учител (роднина, познат), който не вярва във вашите способности за постигане на успех и го носите в сърцето си.
Периодично го гледайте, когато решите да пропуснете важен урок за вас на чужд език или друг предмет.
Как да спечелите мързел и да си направите работа? Подредете гладно ден, ограничавайки диетата до преварена вода и няколко парчета подсолен хляб. Плосък корем идеално стимулира умствената дейност и физическата активност.
Ами ако сте мързеливи? Направете своя собствена фигура и потърсете "папика", която, водена от външния ви блясък и някои услуги, ще се съгласи да хвърли малко пари на личните ви нужди.
Какво да направя, ако съпругът е мързелив? Как да убиеш мъжката мързел?
- Спрете да му осигурявате удобен начин на живот: липсата на храна, бира и телевизионен компютър ще играят ролята на трамплин за правилния полет за доход.
- Разведете го и започнете да живеете за вашето удоволствие.
Как да се справим с мързел при дете или тийнейджър?
Как да помогнете на детето си да се научи да не е мързелив? Бебе на всяка възраст също оценява комфорта, Ето защо, всичко противоположно на него, но необходимите действия, които той е мързелив да изпълнява, трябва да бъде източник на неудобство.
- Той не иска да закопчава обувките си: нека се опита да охлади пода на входната врата.
- Той не премахва играчките, въпреки че вече знае какво и къде, остава без десерт, карикатури или нещо друго.
само Задължително условие: направете учението си без да викате и със задължително наблюдение на ситуацията.
Не трябва да го довеждате до абсурдност - вие сте възрастен, така че ще можете да мислите за това, което ще бъде източник на дискомфорт, но не и вреда за вашето здраве.
Как да се справим с мързел на тийнейджър? Като възрастен, детето е мързеливо, докато обстоятелствата го подкрепят. Povilev върху тях, засяга тийнейджър.
Има ли някакви лекарствени средства за мързел?
Медицинските продукти не се борят сами за мързел, а помага на тялото да работи в нормален режим:
- витамини (D, C, A - един от най-важните, но е по-добре да се вземат сложни продукти);
- хранителни добавки (цинк, йод, желязо, селен, фосфор ще укрепят тялото и ще повишат неговата ефективност);
- лекарства за нормализиране на работата на кръвоносните съдове в мозъка (например с гинко билоба).
Разбира се, лекарствата не трябва да се предписват сами - по-добре е да се консултирате с разумен лекар.
Всичко, което се случва в живота ни, се появява за известен опит, Оказва се и мързел. Но колко добре ще научите урока зависи изцяло от вас.
От това как да се справите с мързел, можете да научите от това видео:
